Bewustzijns-yin-yoga in Dronten of online
Ons lichaam is ontzettend wijs, het vertelt ons precies waar we behoefte aan hebben, wat er nog vastzit en waar we kunnen transformeren. In ons lichaam slaan we dan ook alle onverwerkte emoties, gedachtes en gevoelens op, waardoor je energiestagnatie, blokkades en fysieke pijn ervaart.
Met lichaamsgerichte therapie via bewustzijns-yin-yoga krijg je inzicht in de onderliggende boodschappen van je fysieke, emotionele en/of mentale klachten. We spreken het zelfhelend vermogen aan, waardoor een nieuw evenwicht ontstaat tussen lichaam, geest en ziel. Tegelijkertijd krijg je inzicht in patronen en doorbreken we op zachte wijze blokkades en patronen, waardoor je energie weer beter gaat stromen.
Juist als je langdurige klachten ervaart, is het lichaam een belangrijke weg naar heling en herstel. De zachte houdingen uit de yin yoga vormen daarbij de opening naar het lichaam, doordat je heel bewust en op zachte wijze (opnieuw) verbinding maakt met je lichaam. Daar hoef je dan ook niet lenig voor te zijn ;) We kiezen voor dat wat bij jouw lichaam past, zodat je de diepere verbinding met het lichaam herstelt vanuit een gevoel van ontspanning.
Fijn om te weten: ik heb me (ook vanuit persoonlijke ervaring) gespecialiseerd in yin yoga en bewustzijnsgroei bij chronische pijn en/of vermoeidheidsklachten, burn-outklachten en voor hoogsensitieve personen. Voel je welkom!
Bij welke klachten is lichaamsgerichte therapie via bewustzijns-yin yoga geschikt?
Als je al langere tijd (wisselende) klachten ervaart, kan lichaamsgerichte therapie via bewustzijns-yin-yoga nieuwe inzichten bieden en een transformatie in gang zetten. Je kunt daarbij denken aan:
Burn-out/stressgerelateerde klachten
Chronische vermoeidheid
Fibromyalgie
Auto-immuunziekten
Reumatische klachten
Allergieën
Maag-/darmproblemen
Hoofdpijnen/migraine
Vage, wisselende klachten
Hoogsensitiviteit
Snel overprikkeld of overweldigd voelen
Bewustzijnsprocessen
Prikkelbaar voelen
Heftige emoties ervaren
Etc.
Wil je graag samen op pad of heb je vragen over de mogelijkheden? Mail me gerust voor het aanvragen van een vrijblijvende kennismaking (15 min. online), het maken van een afspraak in Dronten of online, of met je vragen!
Praktische informatie
Je kunt de sessies bewustzijns-yin-yoga 1-op-1 volgen in de praktijkruimte in Dronten en/of online.
Samen kijken we na iedere sessie of je behoefte hebt aan een vervolgsessie en welke frequentie voor jou passend is.
Tarief
Sessie van 120 minuten: € 145,-
Hoe werkt het?
Vooraf nemen we uitgebreid jouw klachten door, zodat ik een goed beeld heb van waar je energie stagneert en hoe we dat weer in beweging kunnen brengen.
Iedere sessie is daarbij afgestemd op jouw energie van dat moment.
Per sessie is er een goede balans tussen fysiek ervaren, inzicht en ruimte voor transformatie.
Ik ontmoet je graag! Vraag gerust een vrijblijvende kennismaking aan of stuur een e-mail voor het maken van een afspraak of met je vragen over de mogelijkheden.
Over Brenda
Al meer dan 20 jaar ben ik actief bezig met mijn persoonlijke bewustzijnsgroei en transformatieprocessen.
In 2013 kreeg ik te maken met een hevige burn-out, een auto-immuunziekte die tot uiting kwam en fibromyalgie en CVS die zich vanuit die klachten ontwikkelden.
Vanaf dat moment werd ik me steeds meer bewust van de belangrijke rol die het lichaam speelt bij de verwerking van emoties, gedachtes, gevoelens, ervaringen en herinneringen. Ik ontdekte hoe die vastzittende energie ervoor zorgde dat alles in mij stagneerde, waardoor ik op alle lagen klachten ervaarde.
Yin yoga, de weg naar binnen, de weg naar herstel en transformatie
De klachten die ik had, waren dan ook echt een uitnodiging om weer verbinding te maken met mijn lichaam, zodat juist ook in die laag heling kon plaatsvinden.
In 2015 kwam yin yoga op mijn pad. Het was voor mij de weg naar binnen, het dieper voelen van dat wat vastzat en was gestagneerd. Op zachte en liefdevolle wijze kon ik steeds wat meer van die energie loslaten en transformeerde het laagje voor laagje, waardoor de balans steeds wat meer herstelde.
De boodschappen van mijn lichaam begrijpen
Yin yoga leerde mij dan ook echt om de boodschappen van mijn lichaam te begrijpen: het dieper verbinden, voelen, toestaan van dat wat er is, accepteren en loslaten, zorgden ervoor dat ik steeds beter begreep wat mijn lichaam me eigenlijk wilde vertellen via de klachten die ik ervaarde.
Lichaamsgerichte therapie via bewustzijns-yin-yoga
Die mogelijkheid tot transformatie wilde ik ook kunnen delen met anderen. Ik ontwikkelde dan ook een unieke vorm van lichaamsgerichte therapie, waarbij yin yoga en bewustzijnsgroei zijn geïntegreerd. Ik heb me daarbij gespecialiseerd in chronische vermoeidheid en pijn, burn-outklachten en hoogsensitiviteit.
Als yin yogadocent heb ik mijn specialisatie verdiept via ademwerk, de vijf-elementenleer vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde, acuyin (de combinatie van yin yoga en acupressuur via zelfmassage) en myo-fasciarelease.
Daarnaast werk ik als bewustzijnscoach, waarbij ik me gespecialiseerd heb in groei- en transformatieprocessen bij chronische pijn- en vermoeidheidsklachten en voor hsp.
De weg naar binnen, via alle lagen (lichaam, geest en ziel) brengt de mogelijkheid tot blijvende, diepgaande transformatie, acceptatie en heling.
Dat is wat ik ook jou gun! Voel je welkom in de praktijk in Dronten en/of online, ik ontmoet je graag!
