Hoogsensitiviteit kenmerkt zich door:

• Diepgaande prikkelverwerking, waardoor je meer verwerkingstijd en ruimte nodig hebt. Ook ervaar je gedachtes, gevoelens, emoties en ervaringen intenser dan niet-hsp.

• Een gevoeliger autonoom zenuwstelsel waardoor je ontvankelijker bent voor prikkels uit de omgeving en gevoeliger voor interne prikkeling.

• De werking van het hoogsensitieve brein, waardoor je meer, diepgaande verbanden legt en je bijvoorbeeld een groot empathisch vermogen hebt.

• Deze combinatie leidt regelmatig tot overprikkeling en/of onderprikkeling.

Daarnaast herkennen veel hsp zich in eigenschappen als:

• Een groot verantwoordelijkheidsgevoel

• Groot gevoel van rechtvaardigheid

• Goed aanvoelen wat er leeft bij de ander en wat de ander nodig heeft

• Gevoelig voor sfeer

• Perfectionisme en/of angst om te falen

• Intens genieten van ‘kleine’ dingen

• Creatief in gedachten en oplossingen

• Piekeren

• Stressgevoelig

• Sterke zelfreflectie

In deze blog lees je meer over de verschillende kenmerken van hoogsensitiviteit, dat wat veel hsp lastig vinden en waar juist een kracht ligt.