Hoe begeleid je je hoogsensitieve kind?

Je ziet bij je kind dat het echt iets anders in de begeleiding op het levenspad nodig heeft dan niet-hsp. Dat kan voor jou als ouder best een zoektocht zijn: wat heeft je kind nodig en hoe stem je dan zo goed mogelijk af op de behoeftes van je hoogsensitieve (strongwilled) kind?

Dat vraagt van jou als ouder om:

• Inzicht in de hoogsensitiviteit, het hoogsensitieve brein en het autonome zenuwstelsel.

• Samen leren omgaan met de intense gevoelens en emoties die je kind ervaart.

• Inzicht in de levensthema’s van je kind.

Inzicht in hoogsensitiviteit

Hoe beter jij de hoogsensitiviteit van je kind begrijpt, hoe beter je begrijpt wat je kind nodig heeft, waardoor je steeds gemakkelijker afstemt op zijn/haar unieke behoeftes.

Diepgaande prikkelverwerking

Je hoogsensitieve (strongwilled) kind is ontvankelijker voor prikkels uit de omgeving, doordat het autonome zenuwstelsel gevoeliger is afgestemd op omgevingssignalen.

Tegelijkertijd komen prikkels intenser binnen. Door de werking van het hoogsensitieve brein verwerkt je kind prikkels diepgaander, legt je kind meer verbanden en heeft je kind meer verwerkingstijd nodig.

Dat betekent dat je kind informatie die binnenkomt:

• ziet, voelt en ervaart: in het lichaam, het denken en het voelen.

• analyseert: wat vertelt de informatie en hoe kan ik dit koppelen aan eerdere ervaringen?

• kadert: wat is een passende reactie en hoe zorg ik ervoor dat dit in het belang van de groep/het grotere geheel is?

• reflecteert: was de reactie passend? Was het de beste uitkomst voor de groep of zie ik bij iemand iets van teleurstelling/onvrede? Wat kan ik een volgende keer anders doen?

Zoals je ziet, gebeurt er veel bij iedere prikkel die bij je kind binnenkomt. Je kind heeft dan ook meer tijd nodig om al die prikkels te overdenken, voelen en verwerken.

Karaktereigenschappen van hsp

Door de manier waarop het hoogsensitieve brein en autonome zenuwstelsel werken, zie je bepaalde karaktereigenschappen veel bij hoogsensitieve kinderen terugkomen:

• groot verantwoordelijkheidsgevoel

• zelfkritisch

• empathisch

• groot reflectiefvermogen

• het belang van de groep/het grotere geheel vooropstellen

• perfectionisme

• genieten van de kleine dingen, kunst, natuur, boeken, muziek, etc.

• kritisch op zichzelf

• angst om te falen

• angst voor afwijzing

• behoefte aan groei, ontwikkeling en uitdaging en tegelijkertijd het spannend vinden om aan iets nieuws te beginnen

• eerst kijken/observeren voordat je meedoet

• groot rechtvaardigheidsgevoel

• diepgaande levensvragen

Het zijn vaak de karaktereigenschappen die je hoogsensitieve kind lastig vindt, waar het tegenaan loopt in de hoogsensitiviteit of waar het zich ‘anders’ in voelt dan niet-hsp.

Juist hier heeft je kind dan ook jouw begeleiding bij nodig, zodat je kind de hoogsensitiviteit als kracht kan gaan ervaren.

Omgaan met gedachtes, gevoelens en emoties

Je hoogsensitieve (strongwilled) kind ervaart gedachtes, gevoelens en emoties intenser dan niet-hsp. Situaties worden langer overdacht, je kind analyseert informatie en koppelt het aan eerdere ervaringen in het verleden, zodat het een voorspelling kan doen voor de toekomst. De gedachtes van je hoogsensitieve kind lijken dan ook nooit stil te staan.

Daarnaast ervaart je kind de eigen gevoelens en emoties intenser en heeft het langer nodig om ze te verwerken. Tegelijkertijd neemt je kind gevoelens en emoties gemakkelijk over van anderen en is ook de intuïtie van je kind heel sterk ontwikkeld.

Je hoogsensitieve, strongwilled kind heeft dus een hele rijke gevoels- en belevingswereld, wat op zichzelf al zorgt voor veel interne prikkeling. Tezamen met het verwerken van de prikkels uit de buitenwereld raakt je kind gemakkelijk overprikkeld.

Soms is de enige uitingsvorm dan alleen nog via heftige emoties, zodat je kind weer kan ontladen. Het heeft jouw veiligheid en nabijheid daarvoor nodig, zodat het samen met jou kan co-reguleren.

De levensthema’s van je kind herkennen

De manier waarop de hoogsensitiviteit zich laat zien, en of je kind daarnaast ook strongwilled of temperamentvol is, heeft alles te maken met de persoonlijke levensthema’s van je kind.

Je hoeft dan ook zeker niet al het bovenstaande te herkennen bij jouw kind.

Op basis van de geboortedatum zie je namelijk de persoonlijke levensthema’s van je kind: dat wat je kind lastig vindt, waar het in mag groeien, wat het mag leren en waar de kracht voor transformatie ligt.

Zodra je daar inzicht in hebt, in combinatie met het inzicht in de manier waarop de hoogsensitiviteit van je kind werkt, heb je eigenlijk de sleutel in handen voor het begeleiden van je hoogsensitieve kind.

Samen op pad?

Wil je meer weten over hoe de hoogsensitiviteit van je kind werkt, inzicht in de levensthema’s van je kind of begeleiding bij het begeleiden van je hoogsensitieve kind?

Voel je welkom in de praktijk in Dronten of online, ik ontmoet je graag!