Hsp zijn gevoelig voor energie en sfeer

Veel hsp geven aan dat ze gevoelig zijn voor energie en sfeer. Het beïnvloedt hoe je je voelt en het maakt je ook bewuster van wat je voelt en waarneemt.

Die gevoeligheid voor energie en sfeer begint al in de kindertijd en ervaar je ook zeker nog regelmatig als volwassen hsp.

Zo ben je misschien wel gevoelig voor het humeur van iemand anders, de spanning die tussen twee personen hangt, het onuitgesprokene dat in de lucht hangt of bijvoorbeeld voor energie-invloeden als maan- en planeetstanden.

Als hsp heb je dan ook een gevoeliger autonoom zenuwstelsel dat ontvankelijker is voor prikkels en signalen uit de omgeving. Daarnaast is ook jouw energetische systeem ontvankelijker voor allerlei vormen van energie van buitenaf.

In deze blog lees je er meer over.

Gevoelig voor sfeer

Allereerst zijn hsp en hoogsensitieve kinderen enorm gevoelig voor sfeer. Een positieve sfeer:

• Geeft je een veilig gevoel.

• Zorgt ervoor dat je jezelf laat zien.

• Brengt dat waar je goed in bent en waar je kracht ligt naar boven.

• Geeft je energie.

• Zorgt voor een voldaan gevoel nadien.

Een negatievere sfeer kan veel van je vragen:

• Je bent veel bezig met de ander en wat de ander wil/nodig heeft om zich goed te voelen.

• Je probeert de harmonie te bewaren binnen een groep op een manier die conflicten voorkomt.

• Je keert misschien meer naar binnen, waardoor dat waar je goed in bent minder zichtbaar wordt.

• Hoogsensitieve kinderen komen minder tot leren en groei.

• Bij hoogsensitieve volwassenen komt hun ware potentieel niet goed tot uiting.

• Het vraagt enorm veel van je energie. Je voelt je achteraf leeg en vaak overprikkeld (en/of onderprikkeld).

Voor hoogsensitieve kinderen en volwassen hsp is een positieve sfeer dan ook essentieel om tot groei en bloei te komen. Het geeft je letterlijk energie en het gevoel van veiligheid dat nodig is om jezelf en je kwaliteiten te laten zien.

Gevoelig voor energie

Hsp en hoogsensitieve kinderen zijn vaak ook erg gevoelig voor allerlei vormen van ‘energie’. Alles in de wereld om ons heen bestaat uit energie. Een groot deel daarvan ontvangen we in ons lichaam en in ons energetische systeem, zonder dat we ons daar bewust van zijn.

Doordat het hoogsensitieve autonome zenuwstelsel en energetische systeem gevoeliger zijn afgesteld, ervaren veel hsp ook vaak meer invloed van die verschillende vormen van energie.

Je kunt bijvoorbeeld denken aan de invloed van volle maan of nieuwe maan, zonnestormen, de energie van een bepaalde plek, etc.

Hoe merk je de invloed van energie?

Misschien ben je je er niet altijd van bewust, maar herken je het wel aan signalen als:

• Je ineens heel moe/uitgeput voelen.

• Fysieke klachten als hoofdpijn, buikpijn, spierpijn, gewrichtspijn.

• Slechter slapen.

• Heftigere emoties.

• Sneller/vaker overprikkeld.

• Oude thema’s of gevoelens die ineens weer bij je boven komen.

Alles bestaat uit energie en trillingsfrequentie. Het mooie is dat een bepaalde maanstand een bepaalde trillingsfrequentie uitzendt, waardoor iets wat nog in jouw systeem zat, ineens opgeschoond kan worden.

Een sensitiever autonoom zenuwstelsel en energetisch systeem

Het autonome zenuwstelsel van hsp is dus gevoeliger afgestemd, waardoor je steeds bezig bent met het verzamelen van informatie uit de omgeving:

• Is het nog veilig?

• Moeten we in actie komen?

• Hoe voelt de ‘groep’ zich?

• Wat heeft de groep nodig?

Daarmee verleg je automatisch steeds je aandacht en energie naar de buitenwereld. Tezamen met een groot empathisch vermogen en een groot verantwoordelijkheidsgevoel, zorgt dat ervoor dat je een negatieve sfeer en spanning vaak wil oplossen.

Of, dat je merkt dat je je onveilig voelt, waardoor je je terugtrekt.

Tegelijkertijd bestaat ook alles wat de mensen om je heen uitzenden uit energie. Met een gevoeliger energetisch systeem pik je dus makkelijker gevoelens, gedachtes en energie van anderen op, en neem je die misschien ook wel over.

Diepgaandere verwerking als hsp

Daarnaast heb je een diepgaandere prikkelverwerking en verwerking van gedachtes, gevoelens en emoties. Sfeer of energie is dan ook niet iets dat je zomaar van je af laat glijden. Ook dat vraagt een plek voor verwerking en loslaten.

Hoe ga je om met gevoeligheid voor energie en sfeer?

Energie en sfeer zijn enorm bepalend voor hoe jij je voelt als hsp. Het heeft invloed op je emoties, gedachtes en je energieniveau. Daarnaast is het een grote bron voor jouw overprikkeling en/of onderprikkeling.

Helaas is er geen (blijvend) trucje dat ervoor zorgt dat je sfeer niet meer waarneemt of dat je systeem niet reageert op de energie om je heen.

Wat kun je dan wel doen?

• Accepteren en erkennen dat je gevoelig bent voor sfeer en energie.

• Onderzoeken wat je energie geeft en waar je juist op leegloopt.

• Meer kiezen voor energiegevende mensen, plekken en activiteiten.

• Leren onderscheiden wat van jou is en wat van de ander is.

• Goede gronding en lichaamsbewustzijn.

• Fysieke beweging om weer in je eigen energie en lichaam te komen.

• Onderzoeken wat jouw triggers zijn voor het overnemen van energie en sfeer.

• Je hoogsensitieve kind bewust maken van energie, sfeer en gevoelens van anderen, zodat ook je kind al van jongs af aan daarin energiegevende keuzes kan maken.

• Je persoonlijke levensthema’s, patronen en overtuigingen onderzoeken en transformeren: die vertellen je veel over de bronnen van het overnemen van sfeer en energie.

• Zorgen dat je autonome zenuwstelsel in evenwicht is en dat je een evenwicht ervaart tussen overprikkeling en onderprikkeling.

Samen op pad?

Hoe bewuster je bent van je eigen gevoelens, gedachtes en energie, hoe sneller je herkent dat je beïnvloed wordt door de sfeer of energie van iemand anders.

Dat vraagt om inzicht en het herkennen van je eigen neutrale energie en weten wat er bij je speelt.

Toch kan het lastig zijn om daarin patronen te doorbreken. Daar begeleid ik je graag bij!

Samen onderzoeken we dan ook welke levensthema’s, patronen en overtuigingen bij jou een rol spelen. Daarnaast krijgen we inzicht in hoe jouw energie voor je werkt, waar je positieve energie van krijgt, wat je leegtrekt, hoe je in je eigen kracht blijft en hoe je je autonome zenuwstelsel in evenwicht houdt.

Voel je welkom in de praktijkruimte in Dronten of online!