Blogs
Bedankt dat ik je mag inspireren met een van de vele blogs die je hieronder vindt!
Scroll gerust door de verschillende blogs of klik hieronder op een van de buttons voor de categorie die aansluit bij jouw interesse van dit moment!
Human Design bij (hoogsensitieve) kinderen
Als ouder wil je allemaal je kind zo goed mogelijk begeleiden op het levenspad. Je wil de talenten en kwaliteiten van je kind samen ontdekken en tot bloei brengen. Je bent nieuwsgierig naar wat je kind lastig vindt en hoe je je kind daar zo goed mogelijk bij kunt begeleiden.
Wanneer ik jullie in mijn praktijk mag begeleiden, onderzoeken we dat op basis van de geboortedatum, -plaats en -tijd vanuit verschillende invalshoeken (human design, numerologie en enneagram).
Deze manier van kijken gaat uiteraard verder dan de praktische tips om met hoogsensitiviteit om te gaan. Je krijgt echt inzicht in het unieke zijn van je kind en wat het nodig heeft om stevig te staan op het eigen levenspad.
In deze blog ga ik verder in op Human Design bij kinderen en de begeleiding op hun levenspad vanuit hun unieke design.
Wat is Human Design?
Wanneer ik met je samenwerk, kijk ik echt naar jouw unieke persoonlijkheid (op basis van je geboortedatum).
Zo vertelt de numerologie je alles over jouw persoonlijke levensthema’s, waar je kracht ligt, waar je in kunt groeien, wat je mag transformeren en hoe je patronen doorbreekt.
Het enneagram vertelt je over de manieren waarop je kiest, reageert en handelt, en de onderliggende drijfveren en strategieën.
En Human Design geeft je inzicht in de manier waarop jouw energie in de basis werkt en hoe die met je omgeving communiceert, hoe je leert herkennen of iets een juiste beslissing is of niet en wat je hier met jouw energie en levensdoel komt brengen.
Die combinatie is ontzettend waardevol en kun je echt zien als jouw persoonlijke gids en kompas voor dit leven.
In deze blog deel ik graag meer met je over Human Design.
Waarom de signalen van je lichaam voor jou als hsp zo belangrijk zijn
Wat je nodig hebt of wat bij jou past, voel je allereerst in je lichaam. Je lichaam bezit zoveel meer wijsheid dan dat we vanuit ons hoofd kunnen bedenken. Dat vraagt om stevige gronding, diepe verbinding met je lichaam en voelen wat je lichaam je vertelt.
Je lichaam is superintelligent, het is je intuïtie en je richtingaanwijzer. En toch, geven we vaak de voorkeur aan de gedachten uit ons hoofd.
Zeker voor jou als hsp is het dus extra waardevol om de verbinding met je lichaam te verstevigen en te verdiepen. Weer terug te keren naar het voelen: de signalen van je lichaam, de diepere gevoelens en emoties die misschien nog wel liggen opgeslagen en die ruimte bieden om op te lossen.
Volg je eigen energie
Als hsp ben je van nature heel sterk afgestemd op je lichaamssignalen, je intuïtie en je innerlijke energiestroom. Zolang je jouw energie volgt, blijf je in je eigen kracht en verminder je overprikkeling, onderprikkeling en chronische stress.
In deze blog lees je hoe je jouw energie volgt en wat de onderliggende oorzaken kunnen zijn waardoor je het als hsp lastig vindt om jouw energie te volgen.
Luisteren naar wat je nodig hebt als hsp
Als hsp is het extra belangrijk om te luisteren naar wat jij nodig hebt.
Zodra je weg beweegt van wat je nodig hebt, zul je namelijk zien dat je je sneller leeg, overprikkeld en gestrest voelt.
Het wordt dan steeds een beetje lastiger om te voelen wat jíj nodig hebt, wat van jou is en wat van de ander.
Tegelijkertijd lukt het ook steeds minder vaak om te genieten van al het kleine moois, terwijl daar juist een energiegevende kracht ligt van hoogsensitief zijn.
Ik neem je in deze blog dan ook graag mee in het belang van luisteren naar wat je nodig hebt en hoe je dat kunt doen.
Ook neem ik je mee in de patronen of overtuigingen die er (ongemerkt) voor kunnen zorgen dat je (nog) niet durft te luisteren naar wat je diep vanbinnen nodig hebt.
Je persoonlijke levensthema’s als hoogsensitieve ouder
Ik denk dat hoogsensitief ouderschap een van de grotere uitdagingen in het leven is. Het biedt zoveel mogelijkheden tot groei en transformatie, bewustwording en het terugkeren naar je ware kracht.
En dat is best intens. Ondertussen gaat het leven, het ouderschap, gewoon iedere dag door en word je geconfronteerd met patronen en overtuigingen die eigenlijk niet (meer) bij je passen of voor je werken.
Wat vertellen jouw persoonlijke levensthema’s?
We zijn allemaal geboren met unieke levensthema’s: de lessen die we leren, de mogelijkheden tot groei en transformatie, terugkerende situaties die een rode draad vormen om patronen en overtuigingen te doorbreken.
Tegelijkertijd vind je in jouw geboortedatum ook de sleutel naar jouw kracht om te groeien, veranderen en transformeren.
Wat is Alchemistische Spagyriek Plantgeneeskunde?
Wat is spagyriek?
In mijn praktijk werk ik regelmatig met de alchemistische spagyriek plantgeneeskunde. Een unieke plantgeneeskunde die al eeuwen lang ingezet wordt om de interne balans te herstellen en ter ondersteuning van fysieke klachten, een emotionele/mentale disbalans en/of bewustzijns- en transformatieprocessen.
In deze blog neem ik je mee in de basisvraag: wat is de alchemistische spagyriek plantgeneeskunde?
Wat is het autonome zenuwstelsel?
Het autonome zenuwstelsel van hsp is gevoeliger afgesteld en speelt een grote rol in overprikkeling en onderprikkeling. Daarnaast speelt het autonome zenuwstelsel bijvoorbeeld een grote rol wanneer je (chronische) stressklachten, burn-outklachten en/of chronische vermoeidheid en pijnklachten ervaart.
In deze blog neem ik je dan ook graag mee in de werking van het autonome zenuwstelsel, zodat je beter begrijpt wat er gebeurt in je lichaam en gerichtere keuzes kunt maken.
Wat vertelt het enneagram?
Het enneagram, op basis van je geboortedatum, geeft inzicht in jouw persoonlijkheidskenmerken, je karakter en de manier waarop je kiest en handelt. In deze blog lees je meer over het enneagram en de verschillende persoonlijkheidstypes.
Hoogsentiviteit en jouw levensthema’s
Als je hoogsensitief bent, herken je vaak veel in de kracht achter jouw hoogsensitiviteit en in dat wat je lastig vindt. Toch zijn er altijd dingen waar je je meer in herkent of juist minder. Dat heeft alles te maken met jouw persoonlijke levensthema’s die passen bij jouw unieke geboortedatum. Die thema’s vertellen je wat je lastig vindt, waarin je kunt groeien, welke patronen of overtuigingen je misschien wel hebt, wat je mag transformeren en waar jouw kracht ligt. Je leest er in deze blog meer over.
Wat is numerologie?
Numerologie is de eeuwenoude leer der getallen. Via getallen vanuit je geboortedatum, geboorteplaats, geboortenaam of bijvoorbeeld een jaartal krijg je inzicht in persoonlijke levensthema’s en collectieve thema’s die zich laten zien in een jaar, specifieke dag, plaats of bijvoorbeeld land.
De getallen vormen daarbij een esoterische betekenis en bestaan uit een bepaalde trillingsfrequentie waarmee je specifieke gebeurtenissen aantrekt op jouw levenspad. Van daaruit kun je groeien, transformeren, je talenten gebruiken en vanuit jouw kracht je levenspad bewandelen.
Hoogsensitiviteit, chronische vermoeidheid en fibromyalgie
Toen ik er zelf mee te maken kreeg, viel het mij op hoe vaak de combinatie van hoogsensitiviteit en fibromyalgie/chronische vermoeidheid voorkomt.
Dat is ook heel begrijpelijk: chronische klachten ontstaan vaak na een periode van langdurige (onderdrukte) stress. Als hsp is het zenuwstelsel scherper afgesteld en ben je gevoeliger voor het ervaren van (chronische) stress. Zo ontstaat een wisselwerking die juist bij hsp ervoor zorgt dat er te weinig verwerkingstijd is, waardoor de chronische stress uiteindelijk ook voor fysieke klachten kan zorgen.
Waarom is yin yoga zo goed voor hoogsensitieve personen?
Yin yoga is juist voor hoogsensitieve personen erg prettig. Een van de grote voordelen van yin yoga is dan ook dat het autonome zenuwstelsel weer in evenwicht wordt gebracht.
Daarnaast biedt yin yoga ruimte voor de verwerking van prikkels, verbind je weer echt met jezelf en laat je als vanzelf gedachtes, gevoelens en emoties los die je hebt opgeslagen in je gevoelige hoogsensitieve lichaam.